Un stil de viata mai sanatos

Nu stiu ce am avut saptamana asta dar vad ca ultimele 3 posturi au fost cam pe aceeasi tema.

Spuneam ca unul dintre pasii pe care trebuie sa ii faci pentru a te putea apuca de miscare dinou este sa iti adaptezi stilul de viata.

Uite mai jos cateva sfaturi:

  1. Renunta la fumat, alcool (din cand in cand nu strica totusi :D)
  2. Ia-ti o bicicleta sau mergi pe jos cat mai mult
  3. Mananca sanatos. Exista o sumedenie de retete sanatoase pe net. Chiar si eu am postat si voi mai posta o gramada in continuare. Renunta la chipsuri, popcorn, uscatele, dip it, flip it, uleioasele si toate nenorocirile de gen…
  4. Renunta la toate sucurile chimice din comert. Bea minim 2 litri de apa sau suc facut in casa. Bea multe ceaiuri.
  5. Ah da…dinou multa ambitie!!

0 thoughts on “Un stil de viata mai sanatos

Leave a Reply